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宝宝日夜颠倒的睡眠问题及对策

来源:合肥白领安琪儿妇产医院 在线服务 | 预约挂号

  这种情况多发生在出生后6个月内的孩子。由于大脑皮质功能发育不完善,正常的生活规律尚未建立,婴儿对黑夜和白天没有时间概念,所以白天大部分时间在睡眠,而晚上清醒的时间较多,甚至在夜间啼哭不止。这种现象可能持续到8~9个月。

  如果孩子出现日夜颠倒的现象,父母可以采取以下措施:

  在临睡前换上干爽的尿布,让孩子吃饱后入睡。

  晚上应避免逗引孩子,不要让他过度兴奋。

  孩子半夜醒来时,不要马上把他抱起来哄,这样会彻底弄醒孩子,而应轻轻拍拍他,让他迷迷糊糊地继续睡觉。

  减少白天的睡眠时间。孩子白天睡得多,夜里便精神十足。因此,白天应多逗孩子,减少孩子的睡眠时间。

  如果这些方法不管用,可以在医生的指导下适量用一些镇静剂。小剂量的镇静剂不会影响大脑的发育,父母不必担心。

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